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Perfil de raakkaa
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Historial de Peso
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Página:
1
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5
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20 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,4 kg
6 kg
1,4 kg
Bien
peso estable
14 septiembre 2020
Заболели, скорее всего ОРЗ, сидим дома на всякий случай. Ем всякую неполезную хрень, но в режиме 10/14, 3-4 раза в день. Пью много чая, воды, некоторые витамины принимаю чуть больших дозах.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,4 kg
6 kg
1,4 kg
Bien
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
05 septiembre 2020
Вес идёт вниз, всему виной долгий сон и минимум стресса, то есть нормализация уровня гормонов. Целую неделю отдыхаю от тренировок, ем как обычно, стараюсь держать режим 10/14, 3-4 разовое питание без молочки и глютена, без пасленовых, без рафинированого сахара, - восстанавливаю пищеварение.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
5,6 kg
1,8 kg
Bien
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
02 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
5,3 kg
2,1 kg
Bien
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
30 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,3 kg
5,1 kg
2,3 kg
Bien
peso estable
Peso Histórico de raakkaa
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