Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
qwerty4534
Diario
Diario de qwerty4534
Perfil de qwerty4534
|
Historial de Peso
1 a 5 de 7
Página:
1
2
Siguiente
10 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,7 kg
1,2 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
09 junio 2023
Насмотрелась на других девочек моего возраста и захотела немного похудеть. Я ем не сильно много, но мои родные говорили что я ем мало. Я не воспринимала их слова в серьёз. Думала, ну раз постоянно так питаюсь чувствую себя сытой и здоровой, то в чём проблема такого количества. Один раз решила посчитать сколько калорий я кушаю за день. Я не старалась есть меньше, или накладывать себе порции меньше чем обычно. Проследив три дня, за день я съедала 500-700 калорий. сначала думала, что нормально, но начитавшись в интернете о том, что норма это 1500+ калорий, стало как то страшновато. Мне стоит увеличить употребление калорий? или так всё оставить. Я не люблю мясо, яйца и орехи, аллергия на рыбу. Много кружков, и не всегда успеваю завтракать или ужинать. Много хожу
(8 comentarios)
09 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,8 kg
1,1 kg
4,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
08 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,8 kg
1,1 kg
4,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
07 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,7 kg
1,2 kg
4,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de qwerty4534
Ver la Historia Completa