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Historial de Peso
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26 agosto 2024
Woche 33/34
Woche 1 war die Geburtstagswoche meiner Mom und mir. Zudem waren wir oft Essen weil wir Urlaub hatten. Woche 2 war geprägt von vielen Süßigkeiten die es zum Geburtstag gegeben hat und täglich vernichtet wurden...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
5,8 kg
3,6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
12 agosto 2024
Woche 31/32
keine Ahnung was los ist. ich mache viel Sport und die großen Ausreißer beim Essen gibt es nicht. das frustriert echt gewaltig 😞
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
6,4 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
29 julio 2024
Woche 29/30
in der ersten Woche massiv Sport gemacht, es ging mir einfach gut. In Woche 2 ehr weniger, es war immer was. Gestern dafür seit langem mal wieder 22km gewalkt, wobei es mit einem Schnitt von 06:50min pro km doch ehr joggen war...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,6 kg
6,8 kg
2,6 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
15 julio 2024
Woche 27/28
Auch diesen Block habe ich mit gesundheitlichen Einschränkungen begonnen. Ziemlich verschleimt und Probleme mit der Luft => Bronchitis und daher Sport-Verbot. Dafür bin ich mit dem Ergebnis mehr als zufrieden.
Ab jetzt beginnen die harten Wochen, die Mähdrescher starten jetzt so langsam und die kommende Woche soll es dauerhaft 30° tagsüber geben.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
7,4 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
01 julio 2024
Woche 25/26
So richtig verstehe ich es nicht: Woche 1 war wieder sehr verregnet, Woche 2 habe ich dann aber gut durchgezogen und über 100km Sport gemacht. Ab jetzt achte ich mal wieder etwas besser auf die Kalorien beim Essen
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,8 kg
6,6 kg
2,8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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