Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nana.nanusik
Diario
Diario de nana.nanusik
Perfil de nana.nanusik
|
Historial de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
Siguiente
04 abril 2022
Ужин: 480 калорий😋
Agregar Comentario
04 abril 2022
Всем приветики 💋😘 Схема для шикарной гривы волос ,как и обещала:1)Сера MCM 2)Комплекс В +биотин 3)Коллаген-до еды за 40 мин. (вит. С вместе) 4)Кремний 5)L-цистеин 6)Цинк/Медь (3 месяца)На вечной основе :1)омега3 2)подсолнечный лицитин 3)магний
(2 comentarios)
03 abril 2022
Начинаю практиковать интервальное голодание 💃🏻нужно быть в форме к лету 💪 Приём пищи один раз в сутки (нет ограничений в блюдах,в приделах разумного конечно) поддержка организма витаминками 💊 Первая неделя - приём пищи 1раз в сутки ,без физ.нагрузки(будем посмотреть по показателям веса )
Вторая неделя - приём пищи 1раз в сутки и активность 10 000 шагов в сутки 😅(сравним результат )
Agregar Comentario
03 abril 2022
Борщ со сметаной (15%) и фасолью 😋 борщ готовлю всегда с красной фасолью ,как Бабушка учила 😋
Agregar Comentario
03 abril 2022
Закидываю это фото ,как мотивацию для себя (тут я на 10кг меньше🤦🏻♀️) вперёд к комфортной форме 💪💃🏻
Agregar Comentario
Peso Histórico de nana.nanusik
Ver la Historia Completa