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01 mayo 2019
Ayuno día 7. Y se terminó. Ahora, a comerrrr (livianito). Caldito, sopa de verduras y compota de manzana.
(14 comentarios)
30 abril 2019
Ayuno día 6. Un pasito más y listo.
(6 comentarios)
30 abril 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,7 kg
4,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
29 abril 2019
Ayuno día 5. Ayer hice gym y subí los pesos lo más bien. Parece que llego a la semana sin problemas.
(29 comentarios)
28 abril 2019
Ayuno día 4. Me siento bien de ánimo y físicamente. Como siempre, bastante agua y sales para mantener el equilibrio. Dato curioso, con mi metabolismo, quemo 450g de grasa por día al hacer ayuno. La masa muscular se mantiene igual. :)
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