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jonathanduraes
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Diario de jonathanduraes
Perfil de jonathanduraes
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Historial de Peso
1 a 5 de 10
Página:
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2
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26 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,8 kg
8,2 kg
6,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
25 noviembre 2023
Comendo 200gr de arroz no almoço e ainda assim emagrecendo 😍 gostoso de demais. Os inimigos do carbo vão ao delírio. Mas confesso que ainda sinto medo em comer tanta comida assim.
(2 comentarios)
21 noviembre 2023
Foto de antes e depois pra me motivar a continuar no foco. Na Foto da esquerda tinha acabado de começar a academia em março/23 e a foto da direita é de novembro/23. 🥹🥰😍💪🏾
(1 comentario)
12 octubre 2023
Pra começar bem o feriado 🥰. Vitamina de Banana + Whey e torrada de pão integral com geleia de goiaba e queijo canastra. 709 Calorias
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27 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,3 kg
6,7 kg
8,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de jonathanduraes
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