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1 a 5 de 5
10 septiembre 2024
kakak mau tanya deh, sebenernya bmr yang udh tertera di apps ini tuh harus kita kurangin lg untuk defisit, atau engga yaa? misal aku udh pilih weight loss, terus ada goals kalori harian, ikutin itu aja kah atau dikurang lg kalorinya?
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05 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
0 kg
17 kg
No Aplica
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05 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
0 kg
17 kg
No Aplica
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29 mayo 2020
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29 mayo 2020
1 lembar roti gandum sari roti, 1 pisang supride, & peanut butter 1 sendok kurang dikit. semoga bisa tahan laper sampe lunch, penasaran aku kurangin porsinya jadi cuma satu lembar. mumpung ga begitu laper💃💃
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