Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gredsiq
Diario
Diario de gredsiq
Perfil de gredsiq
|
Historial de Peso
1 a 5 de 65
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
05 septiembre 2024
almocinho mucho bom!
Agregar Comentario
16 abril 2024
tomei creatina ontem pela primeira vez, tô tentando fazer a dieta o mais limpa possível pq li que nas primeiras semanas a creatina pode causar retenção de líquidos e não quero parecer inchada. alguém teve essa retenção de líquidos muscular muito exacerbada?
(2 comentarios)
19 marzo 2024
é a segunda vez que faço essa pizza com massa de brocolis. ainda não acertei o ponto de ficar durinha, mas uma hora vai
Agregar Comentario
14 marzo 2024
boa noite pessoal! já emagreci bastante, estou pesando 72kg e tenho 172 de altura, não quero ficar muito mais magra do que isso pois gosto das curvas do meu corpo, tenho 35,7% de massa muscular. gostaria de saber como vcs percebem que é o momento de trocar a dieta de emagrecimento para uma dieta de ganhar massa muscular. como saber se já é esse o momento? tem algum sinal? quem passou por isso, fez como?
(10 comentarios)
16 mayo 2023
to meio triste pq deixei virar café no meu notebook e descontei o desespero em um pacote de biscoito nesfit chocolate (única coisa doce que tinha em casa), ainda comi banana, maçã, pão com ovo e queijo e mais café. tudo isso na mesma refeição. mas minha tristeza é saber que ainda desconto as frustrações na comida, achei que eu não era mais essa pessoa :(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,2 kg
5,8 kg
1,2 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
Peso Histórico de gredsiq
Ver la Historia Completa