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22 mayo 2023
ainda no processo ... quase lá . Seguimos
(25 comentarios)
17 mayo 2023
5 meses separam uma foto da outra e menos 12 kgs . Agr que ta mais perto do meu objetivo tracei um novo ... não foi do dia pra noite mas passou tao rapido que eu nem vi . Depois refaço a foto com a mesma roupa
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16 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,4 kg
12,6 kg
2,4 kg
Bien
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
15 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
11 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
03 marzo 2023
O strogonoff que sobra do almoço vira patê para a janta e no pão vira sanduíche 🥪 💚
1258 de 1300 kcal diárias
97 g Carboidratos
125 g Proteinas
39 g Gorduras
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