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30 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,5 kg
7 kg
24,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
20 mayo 2024
Kalau hari kerja, baru bs makan malem jam 8. Pengennya makan malem di jam 6 atau jam 7 malam. Ayamnya bukan digoreng ya, diungkep bumbu terus dimasak pake airfryer
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17 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
5,9 kg
25,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
13 mayo 2024
Segini kenyangnya cuma 357 kalori 🫰🏼
Dada ayam 100gr
Kentang 100gr (airfryer), kalau digoreng kentangnya aja 100gr bisa 350 kalori 🥹
(7 comentarios)
13 mayo 2024
Nyoba masak pake air fryer ternyata worth to buy, buat ngurangi minyak minyak club 🫰🏼Nasinya tetep 100gr aja cukup
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