Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
darusy04
Diario
Diario de darusy04
Perfil de darusy04
|
Historial de Peso
1 a 5 de 20
Página:
1
2
3
4
Siguiente
02 septiembre 2022
У меня возник вопрос🤔➡️ Если по калориям я вижу что конкретно переедаю, НО я себя чувствую нормально,то есть я не надутая как шар и не хочется лечь полежать, это значит что это моя норма или как?
(4 comentarios)
17 agosto 2022
Ну что же, подводим итоги моего челленджа "1мес.без сахара". Целый месяц я не выдержала,но и не обожралась. Поняла,что я и так в принципе его много не ем, и убирать его совсем для меня нет смысла,так как главная проблема для меня это избыток сахар,а редкие ( в последнее время совсем не редкие😅) переедания на фоне стресса,избытка плохих эмоций(.
Поэтому я решила, попробовать перестать считать кал, а то я что-то подуастала😔 ,и начать больше питаться интуитивно, что для меня вообще нонсенс😁. Кстати без подсчета уже неделю,и впринципе я начала понимать когда остановиться,но все же чтобы совсем избавиться от переедания,нужно избавиться от его главной причины- стресс.Для меня главное перетерпеть месяц, и дальше я уверена все будет хорошо👍
Ещё главная проблема которая объявилась,это ЛЕНЬ. Если раньше я занималась спортом стабильно,прогулки,бег,тренеровки, то сейчас я не могу заставить себя банально погулять. Понимаю,что все мы не роботы,и просто отдохнуть полезно,но я боюсь что все результаты которых я долго добивалась просто расстают😭.Поэтому берём себя в руки, лениться будем в следующей жизни🔥🔥🔥👊👊👊
Agregar Comentario
31 julio 2022
Так как весов у меня нет,делала замеры.
01.06.2022:
ОГ- 88см
ОТ- 74 см
Низ живота- 86 см.
ОЯ - 100 см
На 31.07 см.
ОГ- 86 см
ОТ - 69 см
НЗ- 83см
ОЯ - 96 см.
Agregar Comentario
31 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
4 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
31 julio 2022
Сделала себе витаминную бомбу,это просто супер вкусно и питательно. А нужно всево лишь банан,яблоко, мое овсяное молочко,и еще я добавила перемолотые семена льна)
Agregar Comentario
Peso Histórico de darusy04
Ver la Historia Completa