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Historial de Peso
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07 julio 2021
Sarapan + soymilk 130ml, total kalori 406.
Asupan sebelum wo biar gemeterannya berkurang dikit :D
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06 julio 2021
Hari ngerasa surplus bngt, ternyata masih dibatas kalori harian.
Serius mau tanya & minta masukan!
Aku di 1 bln awal diet WOnya pake apps, makanya kalori hariannya aku masukin sedentary & jadinya segitu, syukurnya dlm 1 bln turun 3kg.
Lanjutnya di komen ya
(42 comentarios)
05 julio 2021
sarapan berat nasi goreng. 222kkal.
soy milk yg gk kepoto 130ml 78kkal.
hari ini tepat 1 bulan, turun 3kg. dikit ya? gamasalah yg penting makan gk nyiksa + Lingkar² menyusut dengan cantik.
(15 comentarios)
05 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
3 kg
22 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
24 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,1 kg
2,9 kg
22,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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