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02 marzo 2024
Kiri foto 9 nov 2023 kanan foto saat ini
Pembentukan booty, apakah menurut kalian ada keliatan progresnya dr nov sampai skrng? Atau sama aja ??? 😆😆😆
(1 comentario)
11 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,5 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
08 noviembre 2023
Maaf nyepam ya..😅😅
Biar pada semangat semua..tidak ada usaha yg menghianati hasil.kuncinya konsisten dlm segala sesuatu 🤭 semangat 💪💪
Silahkan kalau yg mau bertanya2 😁😁atau sharing
Saya dsni juga lagi belajar
(31 comentarios)
04 noviembre 2023
Yg kiri foto skrng, yg kanan des 2022
Dimana yg kanan masih fokus ngecilin badan sedangkan yg kiri sdh mulai fokus gedein booty 😜
Masih jauh bentuk bootynya tapi minimal ada progres, bukan yg tepos.karena semakin kita kurus semakin habis bootynya 🤭🤭
(15 comentarios)
20 octubre 2023
Ini contoh sarapan ku setiap harinya
Overnight,tawar panggang,toast,ubi/telor/kurma,smooties,pancake
No gula,no minyak, untuk roti biasanya pakai tawar putih atau gandum
Pancake pakai oat toping madu
Selamat mencoba
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