Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
boefhje
Diario
Diario de boefhje
Perfil de boefhje
|
Historial de Peso
1 a 5 de 142
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
11 abril 2020
Ik verbrand meer dan ik denk.
3 week niet op de weegschaal gestaan uit angst voor de vele kilo's die ik dacht aan te zijn gekomen.
3 weken minimaal elke dag 1 a 2 repen chocola gegeten, drop en veel krackers (minimaal 8) met pindakaas, jam en weinig beweging.
Ik heb onbedwingbare honger door medicatie. Toch ben ik wonderlijk niets aan gekomen terwijl ik me wel dikker voelde. #jippie
Agregar Comentario
08 abril 2020
Medicatie verhoging en daarom onnoemlijk veel last van medicatie HONGER. Een alternatief is er helaas niet voor mij en het is een blijvende en bekende bijwerking. Maak amper de hormoon leptine aan. leptine is een hormoon waarvan je een verzadigd gevoel krijgt. Geeft de hersenen een seintje dat je genoeg hebt gegeten.
Sta soms op mijn kop. Knetter gek wordt ik ervan. De hele dag honger, geen verzadigd gevoel en veel eten. De hele dag draait om eten, zelfs met afleiding.
Heb nu zoveel mogelijk kwark in mijn eetlijst gezet (1000 gram per dag) en wil voor elke maaltijd 2 glazen lauw water drinken.
Iemand nog andere tips?
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Agregar Comentario
04 abril 2020
Dag schema aangepast.
Zo weinig mogelijk suikers in de hoop eetbuien tegen te gaan.
Nu kipfilet ipv jam als ontbijt
Kipfilet en kaas ipv pindakaas en jam op vezel en volkoren kracker als tussendoortje in middag en avond.
Brunch 500 gram kwark met banaan. (mischien laat ik banaan eruit ivm fructose suiker)
Lunch 500 callorieën.
Totaal 1450 callorieën per dag
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,1 kg a la Semana
29 marzo 2020
Hoeveel callorieën eten jullie per dag zonder sporten? 🍇
(59 comentarios)
29 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,1 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de boefhje
Ver la Historia Completa