Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
acamala
Diario
Diario de acamala
Perfil de acamala
|
Historial de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
Siguiente
23 febrero 2022
Cobain deh metode diet Intermitten Fasting, aku udah coba 3 minggu ini terapin (wlpn kadang masih keluar jalur🤣), plus aku juga ngegym 3-5x dalam seminggu, aku udah berhasil turun berar 2kg, lumayan banget loh! Kenapa menururku lumayan? Soalnya aku timbang di inBody massa ototku naik banyak dan massa lemak ku turun, jadi walaupun beratku enggak turun banyak banget, tapi sudah kelihatan kalau badan toned☺️ aku terapin IF juga karena males masak terus jadi cukup 2x makan yang paling ga sekali makan sudah memenuhi 800 kalori juga 1/2 dari protein harian aku
(2 comentarios)
23 febrero 2022
Lagi ikutan diet metode Intermitten Fasting, aku ikut pola 18-6 hari ini, jadi makan pertama mulai jam 12 siang terus makan terakhir kedua jam 6 sore, ini aku kalorinya emang banyak sehari intake 1700-1800 kalori untuk defisit, soalnya ngegym juga☺️👍
Agregar Comentario
23 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
27 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
17 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
27 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
05 febrero 2022
Makan siang
Agregar Comentario
Peso Histórico de acamala
Ver la Historia Completa