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16 enero 2019
Depois de um jejum de 24 horas e de 30 minutos na esteira, me deliciei com este modesto pratinho... :p
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15 agosto 2018
Oi, gente!
Tenho uma dúvida sobre kefir : quero incluir esse probiótico na minha alimentação porque sei dos seus muitos benefícios.
Sigo a cetogênica e não consumo leite, então vou optar pelo kefir de água. Porém, de acordo com o que pesquisei, é necessário adicionar açúcar à água para que ocorra a fermentação.
Alguém sabe me informar se existe maneira de consumir kefir sem ter que ingerir leite ou açúcar?
Obrigada.
(20 comentarios)
14 agosto 2018
Fiz essa queijadinha à minha moda e ficou bem boa! Cabe na minha meta de 1.100Kcal/dia, pra ter déficit de 500Kcal, e deixa espaço pra um almoço completo também. E fico abaixo dos 20g de carbo líquidos. Foi meu jantar ontem. Recomendo!
(1 comentario)
20 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
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peso estable
11 abril 2018
Platô de 17 dias rompido e objetivo final atingido! Bem-vindo, peso ideal, seu lindo! 😙
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
(29 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de _Lili__
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