Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
_Elverin
Diario
Diario de _Elverin
Perfil de _Elverin
|
Historial de Peso
1 a 5 de 46
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
22 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,6 kg
1,4 kg
6,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
28 noviembre 2023
Снова 59.8
Раздражает. Этот несчастный килограм гуляет туда сюда с лета, одинаковая ситуация и на 1800кк, и на 1500кк... И даже на 1000кк с безумными ежедневными тренировками (то, с чем я пришла на фс). А главное – зачем я тогда считаю калории, если на интуитивном питании держу этот же вес много лет. В чем разница???
Agregar Comentario
22 noviembre 2023
Вот и срыв... На голодовку. Сегодня только завтракала.
Agregar Comentario
12 septiembre 2023
КД в этом месяце так и не случились. Не то что бы я сильно расстраивалась по этому поводу, с радостью жила бы без этих спецэффектов. Но это сигнал, что что-то не так.
Значит, моему телу нужно гораздо больше жиров, чем 30% рациона. Больше, чем 1.2г на 1кг массы. Вот и верь после этого статьям о питании, которые в один голос утверждают, что 30% жиров в меню – это максимально допустимый потолок, только если уж совсем не можешь есть меньше.
Не зря меня мучили сомнения по этому вопросу.
Agregar Comentario
06 septiembre 2023
Кажется, в этом месяце без кд. При этом я точно не похудела, а калорийность рациона даже увеличила. Страааанно.
Agregar Comentario
Peso Histórico de _Elverin
Ver la Historia Completa