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14 abril 2019
Liebe FS-Begleiter!
Ich verabschiede mich hiermit bei FS!
Für mich kommt Kalorienzählen und diese ständige Selbstkontrolle nicht mehr in Frage! Ich habe den Podcast von Mareike Awe / Intueat, entdeckt und was soll ich schreiben: meine Waage ist verbannt und ich will ein absoluter Wohlfühlmensch mit Wohlfühlgewicht werden! Ohne Selbsthass, Versagensängten und Kampf gegen mich selber! Alles Liebe für euch! 🙋🏽💕
(2 comentarios)
19 marzo 2019
Zuckerfreie Ernährung seit drei Tagen....👍🏽
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,5 kg
0,5 kg
30,5 kg
Bien
(10 comentarios)
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
18 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
0 kg
32 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
17 marzo 2019
🙋🏽 Guten Morgen! Ich höre seit gestern über Spotify den Podcast von Bastienne Neumann „Ernährungspsychologie leicht gemacht“ und bin wieder hochmotiviert! Ich habe jetzt meine Kalorienmenge pro Tag hier bei FS auf 1.750 (statt bisher 1.000, die ich eh selten eingehalten habe) gesetzt und versuche nun lieber, darunter zu bleiben. Diese Kalorienmenge ist dann der Gesamtumsatz, den ich auch mit Idealgewicht (65 kg) noch habe! 😌
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15 marzo 2019
So, heute habe ich mich auf die Waage getraut! 97,5 kg! 😱 Nun geht es mir zwar nicht besser, aber auch nicht schlechter! Also! Auf geht’s in Richtung Ziel 🎯 zur 65 ⚖️! 🙋🏽
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