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Historial de Peso
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28 febrero 2016
Tremenda recaída a pocos días de empezar. Atracón mal. y la clara evidencia del gran componente psicológico que hay en mi exceso de peso. venía bárbaro con la dieta, seleccionando los alimentos rigurosamente. un pequeño descenso todos los días hace cuatro días. y un problema de pareja, incomunicados, yo con mi sensación de soledad, la decisión o no de buscar un embarazo para este año que me carcome la cabeza todo el tiempo, y una sensación de insatisfaccion, incomprension, falta de afecto durante todo este domingo hizo que buscará refugio en la comida buscando alguna sensación de bienestar, algún consuelo, un momento placentero, algo así. no tenía hambre, pero en la angustia empecé a comer descontroladamente todo lo que se me cruzaba por delante. me siento muy mal, esta actitud va contra mis objetivos. pero realmente no podía detenerme, perdi el control sobre mi misma. es horrible pero es así, sabía que estaba haciendo mal, perjudicandome, pero a la vez no podía frenarme. intente varias veces hacer terapia psicológica y ningún psico me dio resultado, hasta la ultima psico se término desligando solita de mi caso. es un domingo de mier#%... por el resto del día me mentalizare de consumir sólo líquidos y mañana volver a mentalizarme en lo que necesito, la salud plena, una alimentación saludable. también fue una de las pruebas que me autoimpuse para permitirme buscar un bebé. y sigo fallando :(
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28 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,7 kg
2,3 kg
19,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
27 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,1 kg
1,9 kg
20,1 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
26 febrero 2016
No se como hacer con mi gordito para incentivarlo a cuidarse sin pasar hambre. Atiborre la heladera de alimentos sanos y saludables para que cuando ataque el hambre haya siempre snacks saludables pero no hay caso. Le dio hambre a tres hs de haber cenado. Le ofreci fruta yogur cereales sin azúcar, y tras devorarse la gelatina… una segunda cena con la pizza que estaba en el freezer para casos de apuros. Lo peor es que se siente mal con su peso y quiero ayudarlo. pero la verdad ya no se como... y por supuesto, yo caí en su tentación :(
(1 comentario)
26 febrero 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,8 kg
1,2 kg
20,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Srta.Angie
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