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Prabawaning S.
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Perfil de Prabawaning S.
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Historial de Peso
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08 junio 2021
Dulu di pertengahan 2018 sampe awal 2019 sempet turun dari 95 kg ke 77 kg, but I was too hard on myself. Aku ngurangin kalori secara ekstrim, sering kelaparan, dan memang 100% berpatok pada angka timbangan. Tanggung jawab yg semakin besar, kesepian akibat pandemi, dan mindset "diet menyiksa" membuatku stress, lepas kendali, dan akhirnya melakukan emotional eating. Here I am, Juni 2021, di berat badan 112 kg. Now I'm aware kalo pada dasarnya yg harus diperbaiki pertama kali adalah mindset. Dear aku, semangat berjuang menurunkan berat badan lagi yaa, tapi skrg dg cara yg baik dan benar ;)
(16 comentarios)
08 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112 kg
0 kg
47 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
23 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
0 kg
30 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
02 julio 2019
Agregar Comentario
28 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
18 kg
12 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Prabawaning S.
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