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Nicsgrace1989
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Historial de Peso
1 a 5 de 80
Página:
1
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3
4
5
...
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13 junio 2024
Trust the process
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,7 kg
8,3 kg
3,7 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
05 junio 2024
One of the biggest lessons I have learnt over the past year is DON'T BE AFFRAID OF CARBS I use to be petrofide of it, being believing all my life you should be on keto or low carb to loose weight. That's so far from the truth guys.
Focus on your protein intake as well as your caloric intake, that way you can Still loose weight and eat the things you enjoy and love.
BIGGEST MISTAKE I made was doing keto while I was trying to build muscle, without carbs, I was weak and absolutely exhausted, therfore I could not see any results! Also ladies if you want to get stronger in the gym please don't be afraid of Creatine! It's not going to make you look like a man, it will simply give you the strength to reach your goals faster💪🔥👌
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,2 kg
7,8 kg
4,2 kg
Bien
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
04 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
7,5 kg
4,5 kg
Bien
peso estable
02 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
7,5 kg
4,5 kg
Bien
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
29 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
6,9 kg
5,1 kg
Bien
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Nicsgrace1989
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