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Historial de Peso
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09 febrero 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99 kg
0 kg
29 kg
No Aplica
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13 noviembre 2017
Jantinha LC no capricho: 2 ovos mexidos em uma colher chá de azeite extra virgem, uma folha de couve, um dente de alho, gengibre, um fatia de tomate, um pedacinho de pimentões verde, amarelo e vermelho, palmito, orégano e mostarda em grão.
194 calorias na janta, 11,52% de carboidratos líquidos no dia todo.
No foco!
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13 noviembre 2017
Fiz meu primeiro JI e foi muito tranquilo. Foram 18 horas que eu quebrei agora de manhã, às 8h, com um ovo mexido com uma folha de couve e uma colher de palmito picado.
Estou muito satisfeita com a opção pelo Low Carb e, embora ainda no início, as mudanças são visíveis.
Boa semana e muito foco a todos!
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11 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,1 kg
1,9 kg
35,1 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
10 noviembre 2017
Há algum tempo venho lutando com a balança. O efeito sanfona é grande companheiro faz bastante tempo.
Depois de uma série de exames, descobri que meus triglicerídeos estão nas alturas e que o meu fígado está com níveis elevados de gordura, o que pode me levar a desenvolver cirrose e outras doenças hepáticas.
Corri para um hepatologista e, depois de muito conversarmos, pesquisarmos e vermos o melhor tratamento para o meu caso, optamos por um estilo de vida Low Carb. É assustador, de início, por imaginar uma vida sem massa e sem pão, mas depois de muito ler e buscar explicações, dei início ao processo.
Ontem foi meu primeiro dia LC. Foi tranquilo, embora tenha sentido um pouco de fome no final da tarde (tudo esquecido depois de uma boa cuia de chimarrão).
Ao acordar hoje, me pesei: 800g a menos. Uma alegria para uma pessoa de 41 anos e em apenas um dia.
Minha próxima pesagem será em uma semana. E cá estou para acompanhar vocês e buscar a motivação que preciso.
Sucesso a todos em suas metas. Não estamos sós!
(19 comentarios)
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