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Historial de Peso
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03 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
17 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
14 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,5 kg
15,5 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
22 mayo 2024
Bom, como imaginei consegui chegar na minha meta depois de tanto lutar 'kk Só Jesus sabe o quanto sou grata pela força de vontade que Ele me deu.
E agora, novas metas haha 50kg - 49 kg. Vou conseguir ^^
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
15 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
30 abril 2024
Dica para quem está começando:
Não restrinja totalmente os carboidratos, eles são necessários e você não vai querer parecer um bicho depois devorando tudo o que vê pela frente por causa disso.
Comece devagar e vai mudando a dieta, o corpo se acostuma com a quantidade de calorias independente do quão poucas elas são.
Paciência, é justo que muito custe o que muito vale.
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30 abril 2024
Tenho me saído muito bem até, espero que em dezembro eu já tenha alcançado a minha meta que é 50kg. Embora eu tenha emagrecido, a minha intenção é me livrar totalmente da gordura que ainda persiste e pra isso vou me esforçar mais nos exercícios.
A melhor coisa é ver a sua clavícula mais aparente 'kkk
Atualmente estou com 52kg, mas já fiz um grande avanço! Bora pra cima!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
13 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Laura`Raquel✓
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