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24 junio 2022
Ich hatte mir ja fast vorgenommen meine Lebensmittel regelmäßig einzutragen
Und schaffe es seit einiger Zeit schon wieder nicht das du mich einfach viel zu stark stresst
Dafür ernähre ich mich gesund
Mache täglich meine ein bis 2 Stunden Sport
Und gehe täglich mindestens meine 10 km
Habe auch schon:
6 cm an der Taille verloren
10 cm an der Hüfte
Und wiegen tue ich mich auch nur alle paar Wochen wenn ich Lust und Langeweile dazu habe
Und so geht es mir zur Zeit recht gut euch allen noch einen schönen Freitag
(1 comentario)
11 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,1 kg
2,9 kg
23,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
23 mayo 2022
Mal eine Frage an diejenigen unter euch die sich Kettogen ernähren
Bin über den Begriff Netto carbs gestoßen und habe ihn auch mal bei Google eingegeben
Wenn ich das richtig verstanden habe:
Sind die netto carbs Die caps die den Blutzuckerspiegel beeinflussen
Und daher berechnet werden
Und dass die Kohlenhydrate selbst folgendermaßen berechnet werden
Gesamtkohlenhydrate minus Kohlenhydrate aus Ballaststoffe gleich netto Kohlenhydrate
Oder habe ich da etwas falsch verstanden?
Und danke schon mal für eure Antwort
(7 comentarios)
19 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106 kg
0 kg
26 kg
Bien
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02 septiembre 2021
Heute beim Hausarzt gewesen
Da mir gelegentlich beim Essen der Hals zu schwillt wollte ich ein Allergietest machen.
Den muss man selber zahlen und wenn man nichts ausschließen darf ist man gut und gerne über 300 € los
Macht man aber ein im Krankenhaus so zahlt man nichts dafür
(8 comentarios)
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