Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
FatMotherFucker
Diario
Diario de FatMotherFucker
Perfil de FatMotherFucker
|
Historial de Peso
1 a 5 de 21
Página:
1
2
3
4
5
Siguiente
06 febrero 2020
Я делал рот всей этой херне с ограничениями!
Челлендж 1600k провален с треском, чокопаями и чебупелями.
Я, кажется, за эти четыре дня ещё набрал. Не с той стороны я начинаю подходить к процессу.
Agregar Comentario
03 febrero 2020
Начинаем дикий, но короткий челлендж 1600k.
Вроде, что тут такого, а вот дохрена тут "такого"! Я мужик весом под 100 кг, с брюхом такой, работаю иногда по 20 часов в сутки, иногда тренируюсь и очень люблю сладкое.
Так что это будет крайне жёсткое развлечение.
Так случилось, что мне выпало удовольствие неделю кушать за своей второй половинкой её заказную еду, с расчётом на 1600 ККал/день. Ну я и решил ограничить себя только этой едой. Ну максимум ещё добавить порцию протеина и кофе с молоком.
Наблюдение буду проводить в течение недели, а дальше посмотрим на состояние.
Сразу к результатам первого дня.
Как ни странно, но всего съеденного мне вполне хватило, хоть я и очень резко сократил энергетическую ценность примерно с 3000 до ~1800Ккал.
Да, весь день было немного голодновато, но не сильно. Поэтому чай и вода вполне помогали справиться с ощущением пустого желудка. Сильной просадки в настроении или работоспособности не заметил.
Но это только первый день. Посмотрим, что будет дальше.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,2 kg
0 kg
5,2 kg
No Aplica
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
23 agosto 2019
Иногда так случается, что в отпуске человек набирает. Совсем немного. Всего 4 кг за 10 дней. Огонь! 🔥🙃 Теперь снова начинаем делать жесть. Или не снова. Но делать надо. Возвращаемся к ежедневным тренировочкам и тотальному контролю потребления и расхода калорий.
Если вдруг кто-то увидит эту запись, скажите, пожалуйста, тут как-то котируются хэштеги?
Agregar Comentario
23 agosto 2019
Новая эра. 2k19.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,6 kg
0 kg
7,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
28 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,9 kg
0 kg
5,9 kg
Poco
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de FatMotherFucker
Ver la Historia Completa