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Historial de Peso
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21 noviembre 2021
Se um prato não for assim, não me atrai mais.
- Carne assada na air fryer;
- Couve com alho frito e gordura de porco;
- Salada de pepino,cenoura,beterraba, limão, azeite,sal;
- Banana frita.
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11 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
11 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 octubre 2021
Havia eliminado 11 k, aí dei uma paradinha mas agora voltei. E, antes eu nem pensava em fazer exercícios, queria distância! Dessa vez voltei e com sede de academia! Estou forte no foco como antes e muito feliz por estar tendo desejo de frequentar academia e, estar tirando de letra!
Meu objetivo é eliminar 5k restantes, quando alcançado voltarei para relatar.
Faço a Low Carb.
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06 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
10 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
30 agosto 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
13 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Fênixkelp2
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