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Historial de Peso
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10 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,5 kg
5,7 kg
35,5 kg
Bien
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peso estable
21 enero 2024
Aku udah usaha tapi hasilnya kayak gini. Defkal udah (1500), olahraga udah (seminggu 3-4x gym). tapi kyk gini terus. padahal aku overweight tinggi 160 dengan bb 96. kek raksaksa kalo deket temen, malu bgt
(34 comentarios)
20 enero 2024
knp ya turun bb susah bgt. diet udah (stay di 1500 kal) olahraga juga udah (seminggu 3-4x gym) tapi stuck di bb 96kg. pengen nangis rasanya. Siapapun tolong
(39 comentarios)
08 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,5 kg
5,7 kg
35,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
21 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
5,2 kg
36 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Elga.ratna
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