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08 septiembre 2021
9/8 (수) 점심
부서원들은 스페셜도시락으로 점심 식사 중인데,
위하수증으로 3주째 고생하고 있는 저는 오늘도 단호박이에요. 🙃
운동도 식단도 뭐든 과유불급이라는 교훈을 체감 중이에용 😭
모두 건강 잘 챙기시길 바랍니다. 🙏🏻
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02 septiembre 2021
9/2(목) 점심
말차맛 쉐이크 + 언스위트 아몬드브리즈 + 카누 스틱
= 샷그린티라떼 💚🍃
오후 4시에 바나나1개도 먹을 예정 😎
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31 agosto 2021
8/31 화요일 점심, 내가 만든 샌디치
요즘 너무 바빠서 기록을 못하게 되네요. 🥲
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27 agosto 2021
8/27(금) 저녁 - 2 (퇴근 후)
23시에 폭식…… … 🥲
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27 agosto 2021
8/27(금) 저녁 - 1 (119 kcal)
(초코프로틴 10g + 식사대용초코쉐이크 20g + 물과 얼음 쉐이킷)
마시고 야근 시작 ,,,, 오늘 운동 못가서 속상 …….. 🥲
(2 comentarios)
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