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CharlotteSüß
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Perfil de CharlotteSüß
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Historial de Peso
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Página:
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07 junio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
6 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
01 mayo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
1 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
01 abril 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
0 kg
7 kg
Bien
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Ganando 4,7 kg a la Semana
29 marzo 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
1 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
26 marzo 2016
Gestern hatte ich erheblich weniger Hunger dementsprechend nur 1800 kcal aufgenommen aber dennoch max 150 g Kohlenhydrate. Bin immer noch angeschwollen, geht aber heute wieder zurück. Kenne ich aber schon, da am Donnerstag 4000 kcal und 300 g Kohlenhydrate eben ansetzen;o) Stoffwechsel bleibt hoch, Seele zufrieden. Was muss das muss. Für die nächsten Tage habe ich mir vorgenommen statt 2550 kcal bei max 2400 kcal zu bleiben, was mein Tagesbedarf bei meinem Zielgewicht ist. Ich muss gestehen, dass das Wiegen nur eine Schätzung ist, da ich seit Jahren nicht mehr auf die Waage "Das Miststück" steige. Ich kenne aber meinen Körper und weiss wann ich welche Kleidergrösse und damit einhergehend Gewicht habe. Die Erfahrung mit hflc ist neu für mich, völlig neu! Habe schon einige Ernährungsumstellungen mitgemacht. Bei dieser merke ich deutlich, dass auch eine kleine Portion ein angenehmes Sättigungsgefühl auslöst. Das ist mir neu und sehr angenehm für meinen lädiert Verdaunngstrakt. Es geht weiter!
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