Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ariyana arias
Diario
Diario de Ariyana arias
Perfil de Ariyana arias
|
Historial de Peso
1 a 5 de 39
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
31 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0 kg
11 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
19 enero 2022
Morning Fat Secret,
Prepare to workout 💪🏻💪🏻💪🏻
Agregar Comentario
05 febrero 2020
Apakah olahraga itu wajib kalau mau turun berat badan?
.
Singkatnya, enggak. Olahraga itu enggak wajib kalau mau turun berat badan, asalkan dalam kondisi kalori defisit.
karena berat bisa turun ketika kita mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang tubuh kita perlukan.
.
Tapi, olahraga dapat membantu mempercepat proses turun berat badan, karena olahraga meningkatkan nilai kalori yang keluar dari tubuh kita.
.
Juga, hasil dari bentuk badan nantinya juga tergantung dari olahraga apa yang dilakukan, karena bentuk badan kita tergantung dari komposisi tubuh kita, seberapa besar masa otot dan seberapa besar body fat yg ada d tubuh kita.
.
Dan satu-satunya cara meningkatkan masa otot adalah dengan olahraga beban, maka dari itu aku sangat sering menyarankan untuk olahraga beban.
.
credit from @hansboling
Agregar Comentario
05 febrero 2020
you will never always be motivated, so you must learn to be disiplined 🙏🏻
Agregar Comentario
24 abril 2019
Banyk yg mengeluh
.
- badan aku rusak semenjak hamil & punya anak
- aku tuh emg genetik nya g bs pny badan bagus
.
Tdk ada yg bs memperburuk & merusak badanmu sndri jk kamu tdk mengizinkan hal itu terjadi
.
Jk badanmu mengecewakanmu itu murni ulahmu sndiri
(14 comentarios)
Peso Histórico de Ariyana arias
Ver la Historia Completa