Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Aprilru
Diario
Diario de Aprilru
Perfil de Aprilru
|
Historial de Peso
1 a 5 de 273
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
02 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
6 kg
16 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
01 julio 2024
Июль - ключевой месяц, каждый день на вес золота! До дня X осталось 31 день. Тут вообще нельзя нарушать и максимально соблюдать чистое питание.
На прошлой неделе вес почти стоял, правда я переборщила с колой зеро и протеиновыми батончиками. Поэтому:
1) Стараюсь отказаться от колы зеро (можно только в тяжелые дни в офисе)
2) От протеиновых батончиков отказываюсь совсем в июле, буду брать с собой завтрак на работу в доп. Контейнере. Можно творог со сметаной и джемом
3) От любых праздников и шашлыков - сознательно отказываюсь на месяц. То что ждет в конце месяце гораздо радостнее!
Спортом к сожалению пока заниматься не могу. Поэтому как и раньше, буду ходить по часу в парке.Фокус на чистом питании
Фокус на чистом питани
Agregar Comentario
01 julio 2024
Отвес за июнь 74,3 (-4 кг)
ОГ 98 (-4)
ОПГ 82,5 (-3,5)
ОТ 83 (-3)
ОЖ 104 (-4)
ОБ 105 (-3)
ОН 61,5 (-2,5)
ОНК 44,5 (-1)
ОИ 36 (-0,5)
ОР 32,5 (-1,5)
Размер 50, XL
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
5,7 kg
16,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
30 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
5,5 kg
16,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
29 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
17 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Aprilru
Ver la Historia Completa