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Historial de Peso
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Página:
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09 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
3,1 kg
3,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
01 agosto 2024
Можно ли на дефиците набрать мышечную массу, если пить достаточное количество белка?
Информация разная у всех, кто-то пишет да, кто-то нет.
Мой рост 172, вес сейчас 61,4
Я на -15% дефиците
Вот думаю надо ли дальше худеть, или уже лучше начать набор мышечной массы?
Памагитии🥲
(11 comentarios)
01 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
3,0 kg
3,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
31 julio 2024
Белок, который мне по душе 🫰🏽
(7 comentarios)
31 julio 2024
Дисциплина💪🏽
(3 comentarios)
Peso Histórico de Ami.Gas
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