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02 octubre 2023
Jantar de ontem: ainda seguindo as orientações Bem Nutridas!
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28 septiembre 2023
Estou no programa Bem Nutrida da Sheila Pacheco e resolvi adequar meus macros para aproveitar na perda de gordura!
Na foto: Tilápia Grelhada, batata frita na airfryer e espinafre no alho
(5 comentarios)
03 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
0 kg
6,3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
17 noviembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,1 kg
0 kg
5,1 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
29 octubre 2019
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