Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Антошка на ЗОЖе
Diario
Diario de Антошка на ЗОЖе
Perfil de Антошка на ЗОЖе
|
Historial de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
Siguiente
19 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112 kg
3,9 kg
50 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,8 kg a la Semana
28 enero 2024
Да уж!
Agregar Comentario
24 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,6 kg
13,3 kg
40,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
04 noviembre 2023
Итог четвёртого месяца -2.9 кг. В прошедшем месяце пробовала быть веганом. Интересный опыт, но не моё. Не могу без животных жиров и белков.
Также продолжаю интервальное голодание 9/15, пью воду около 2.5 литров ( как не странно отеки больше не беспокоят), небольшая физ нагрузка (очень лёгкая) в условиях дома. Что у меня не всегда получается, так это - высыпаться. Но я к этому стремлюсь. Иду дальше...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
12,9 kg
41 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
05 octubre 2023
Подвожу итог третьего месяца...Из хорошего: минус 1.8кг, объёмы минус от 1 до 8 см по всём параметрам, начала пить воду: минимум 3.3 литра (чистой питьевой), здоровье пришло в норму. Из плохого: физ. активность нулевая, нет контроля съеденного.
Ну чтож, минимальный результат - это положительный результат. И я радуюсь и принимаю его с благодарностью.
План на будущий месяц: пью воду, ложусь вовремя спать, физические активность минимум три раза в неделю, контроль бжу. Иду дальше.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Антошка на ЗОЖе
Ver la Historia Completa