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03 julio 2021
Makan Siang Weekend Bareng Suami, katanya biar semangatt Diet..
Makan Ikan bakar Seekor dengan bumbu asam jawa pakai sambal mangga dan sambal tomat tanpa nasi.
Takut makan sambal kacangnya. Takut over kalori.
Kira-kira berapa kalori yah?
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03 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,5 kg
9,3 kg
17,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
29 junio 2021
Apakah disini ada yang pernah diet konsultasi dengan dokter gizi dan menjalankan meal plan sesuai arahan dokter?
Bagaimana hasilnya?
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29 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
8,8 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
29 junio 2021
Jika seperti ini, idealnya makan di sekitaran kalori berapa yah?
(6 comentarios)
Peso Histórico de YekaYelliR
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