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serkankalkan07
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22 noviembre 2019
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21 noviembre 2019
Yogurt ile yulaf. Bazen biraz kuru meyve veya taze meyve ile de kombin yapilabilir.
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77 Gr Karbonhidrat
19 Gr Protein
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#health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy
(2 comentarios)
21 noviembre 2019
Siddetle Tavsiye Ederim. Hem cok hafif hem cok besleyici hemde omega3 icerir..
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36 Gr Protein
68 Gr Karbonhidrat
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#health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #inst
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21 noviembre 2019
Hem kilo veriyorum, hem de kas kütlesinden kazanıyorum. Pes etmek yok. Düzenli ve disiplinli olarak hem diyete hem spora devam 💪🏽
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
126 kg
10 kg
16 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
21 noviembre 2019
🔹Tek amacim kilo vermek degil. Eski gunlerde ki gibi kasli bir vucut. Bu yolda emin adimlarla gitmek isteyenlere..
#health #fitness #fit #me #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instah
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