Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
M_a_f
Diario
Diario de M_a_f
Perfil de M_a_f
|
Historial de Peso
41 a 45 de 167
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Siguiente
10 mayo 2018
По плану были помидоры, но кое-кто их вчера схрумкал, поэтому - кукуруза. Взяла Бондюэль нежную (без сахара). За кадром - яйцо.
(5 comentarios)
08 mayo 2018
Начинаю путь по стопам Naamah83 (спасибо за помощь и поддержку!!!)😘.
Мой первый рацион на 4 дня на 1500 кал с соблюдением бжу.
На готовку ушло 1,5 часа, 30 мин на фасовку. Жду маш - надо было с него начинать.
Меню на 4 дня:
Завтрак: овсяная каша с молоком, яйцо, сыр сулугуни, хлебцы, кофе
Перекус: миш, болгарский перец, помидоры черри
Обед: макароны, камбала, зеленый горошек
Перекус: Арахис, помело, яйцо, чай
Ужин: куриное филе, морковь, зеленая фасоль.
Agregar Comentario
08 mayo 2018
Решила я сегодня дома генеральную уборку устроить. Вся в трудах, с тряпкой наперевес веду борьбу за чистоту. Устала. Посижу, думаю, чай попью. А тут она - Шоколадка-СОБЛАЗНИТЕЛЬНИЦА, кокетливо упаковочку свою раскрыла, и ждёт. А я держусь, ПП не изменяю🤘
(3 comentarios)
08 mayo 2018
Все же для меня это Магия - калораж повышаю, а вес снижается. Ну как??? Нет, я читала литературу, знаю, что организм перестаёт копить и начинает тратить, когда калорий больше, но все равно - МАГИЯ!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,6 kg
6,1 kg
0 kg
Bien
(5 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
06 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,8 kg
5,9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de M_a_f
Ver la Historia Completa