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16 agosto 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,9 kg
3,8 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
14 agosto 2017
Finally it's lunch time ☺️
(2 comentarios)
13 agosto 2017
#Day9 Big dinner for today!
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12 agosto 2017
Diracuni pizza sama adek dan kakak , akhirnya makan juga 2 potong + martabak 1 potong .. besok mulai fokus lagii makan sehatt
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12 agosto 2017
1st week of my diet :
-Minggu pertama lumayan berat gamakan nasi dan sedang datang bulan *lemas*
-olahraga hanya pemanasan saja melenturkan badan
-asupan makanan masih kurang kadar protein nya dibanding carbs
-hasil : turun 3,4 kg 🎉😁🎉🤗🎉 *can't hide my smile* semoga tiap minggu hasilnya memuaskan seperti ini 🙏🏻 biar bisa cepat menyentuh kepala 5
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,3 kg
3,4 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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