Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
olga.akulova2017
Diario
Diario de olga.akulova2017
Perfil de olga.akulova2017
|
Historial de Peso
36 a 40 de 57
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Siguiente
27 febrero 2024
(1 comentario)
27 febrero 2024
Пока сидела на больничном сбросила целых 400 грамм .Если честно,я понимаю ,что мне нужно,чтоб находиться в нормальном весе : не стрессовать ,соблюдать режим ,не ужинать быстрыми углеводами после 19.00, соблюдать питьевой режим
Конечно,можно и в рабочие будни все это соблюдать ,но нужны просто железные самообладание и дисциплина
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
0 kg
10,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
25 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
0 kg
11 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
17 febrero 2024
В понедельник поеду на операцию : ЭВЛК на правой ноге .Давно собиралась, но все откладывала . В ноябре случился тромбофлебит .Получила его два месяца - решила уж точно сделаю операцию.
Анализы сдала ,допуск получила .Все равно боюсь и не хочу.Бывший пообещал отвезти ,чтоб в последний момент не свинтила .
в офис ездить не буду ,буду гулять и правильно питаться .
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
0 kg
11 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
13 septiembre 2023
Доброе утро .Перестала взвешиваться через день ,буду делать этот раз в месяц 20 числа .Но калории считаю.Вчера сходила на пилатес ,чувствую себя лучше гораздо ,с утра меньше заложенность в ушах .
Пять- десять минут с утра обязательно занимаюсь йогой в рабочий день ,в выходные дольше,около часа могу проторчать на коврике .
Очень нравится такая физическая активность
Agregar Comentario
Peso Histórico de olga.akulova2017
Ver la Historia Completa