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21 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,2 kg
16,8 kg
6,2 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
06 julio 2022
even with benders and binging, managed to drop almost 4kgs. and that's because they were the rare not common occurrence. be good 90% of the time, then you can f@#$ it up when u want.
also good job on increasing your protein and water intake!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,3 kg
18,7 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
21 junio 2022
Right, so it has been 7 months since I got covid, went on holiday, stopped meal planning & prepping, calorie tracking. And I have gained 8kgs in that time whilst still going to gym 6 times a week with weight training.
Have I gotten stronger, yes. Have I gotten fatter, yes. LOL. I refuse to gain any more of the original 25kgs I lost. Time to get myself back in the game mentally. I've got Noone to blame other than myself with my complacency and thinking I could do it without being conscious. It's been done before and it'll be done AGAIN!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
15 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
14 mayo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
18 kg
5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 abril 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
17,5 kg
5,5 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de bethanydavies
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