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31 enero 2020
Рецепт - котлеты из индейки с шампиньонами.
400 гр филе индейки
250 гр шампиньонов
1 луковица
1 ст.л растительного масла для жарки
Все перемолоть в мясорубке или блендере. Добавить специи по вкусу. Выложить ложкой на горячую сковороду. Обжарить на сковороде 2 мин с каждой стороны. Довести до готовности под крышкой.
У меня получилось 12 котлет.
Калорийность 1 шт - 51 ккал.
В фарш можно добавить морковь, яйцо, крупу.
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21 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
3,4 kg
1,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,7 kg
3,3 kg
1,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
15 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
3 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
14 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,7 kg
2,3 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de SlavkaNedic
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