Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Penderg
Diario
Diario de Penderg
Perfil de Penderg
|
Historial de Peso
36 a 40 de 102
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
23 junio 2023
It took some work, but I'm finally getting my protein close to 1 gram per pound without going over calories. However, my carbs are always low and fat too high. Small problems. My energy level is better than normal which helps my workouts and my sports. I'm sleeping better too.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,6 kg
4,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
20 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,9 kg
4,4 kg
0,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,6 kg a la Semana
19 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
4,4 kg
0,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
16 junio 2023
I'm learning how to manage my maintenance weight while trying to increase muscle and add more protein. I'm trying to swap fat for muscle. I was losing too much, now I'm gaining too much. It is a learning experience. I wish I had learned these lessons when I was younger, it might have been easier.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,1 kg
4,2 kg
0,4 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 1,9 kg a la Semana
15 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
4,4 kg
0,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Penderg
Ver la Historia Completa