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07 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,1 kg
24,5 kg
6,8 kg
Bien
peso estable
06 febrero 2020
Upped my exercise, burn 1100 calories before work and reduced calories to 2000 on keto, I have broken the 230 barrier, I finally feel confident in my direction.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102,1 kg
24,5 kg
6,8 kg
Bien
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
26 enero 2020
Tuff day , Weight in today, on keto and the weight is not following off , I’m reducing calories this week to 1500/ carbs to 15 , I have got to force my body to give up the fat! I’m fed up with this stagnation
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,4 kg
23,1 kg
8,2 kg
Bien
Ganando 0,2 kg a la Semana
06 enero 2020
Keto has done it , I’m finally below 230 , rowing/keto is the magic bullet
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,0 kg
23,6 kg
7,7 kg
Bien
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 diciembre 2019
This is it , I started the Keto , rowing and YMCA before work. This is the way!
Peso Histórico de G-factor
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