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04 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
7,7 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
02 junio 2023
in a couple days it will be 10 weeks since I started keto with intermittent fasting. I've lost 16 lbs. The first couple weeks I lost 7 lbs then it seems like it was slow going. Ive given myself a few cheat days during this time, but not crazy over iard. so I gained a pound here and there but then it comes back down. I weigh myself everyday, probably shouldn't, but it's a motivator for me to stay the course. when I look back at my weight graph it's a great visual to see the progress. I've only got about 17 more to go to be at my goal weight. I'm patting myself on the back today!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
7,3 kg
8,6 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
30 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,3 kg
6,8 kg
9,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
23 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,4 kg
6,7 kg
9,2 kg
Bien
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
22 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,1 kg
6,0 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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