Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nicardonsr
Diario
Diario de nicardonsr
Perfil de nicardonsr
|
Historial de Peso
31 a 35 de 728
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
26 mayo 2023
ando igual, hace poco pesaba 61 pero porque había cenado tarde xd
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
07 mayo 2023
subí un poco :D
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
17 abril 2023
hace rato que no uso la app. sigo siempre en 59 Kg xd quiero subir
(11 comentarios)
01 febrero 2023
Ya que escribí un comentario para una chica, y me pareció interesante para los flacos, comparto lo que se hasta el momento sobre mí cuerpo a ver si a alguien más le sirve:
Es así la vida de los flacos. Yo también como menos de lo que quiero. La clave es agarrarle la costumbre. Te vas a ir acostumbrando. No saltees comida. Come rico. No esperes a tener hambre cada tanto come alguna cosa tipo fruta como colación. Frutos secos son tus amigos y el maní es el más barato y es excelente. Yo por ejemplo desayunaba te, nada de hambre... Después te con leche, y finalmente leche. De a poco le fui metiendo tostadas. También tenés que conocer como funciona tu cuerpo yo ni bien me levanto no tengo hambre. Me llevaba el te en el auto en una taza térmica y lo tomaba allá. a las 10 hacía un break y me comía un rico sandwich de queso tostadito en el horno del trabajo y después el almuerzo a la 1 bien con muchas cosas (carne, poroto, tomate, un poco de cada cosa). En esa época estaba muy bien organizado y llegue a lo 63 Kg. También aprendí que el estrés juega muy en contra. A mí me daba diarrea así que con eso perdía peso, no era tan eficiente la digestión y me daba menos hambre.
Ah, y no te olvides de entrenar bien! Si subis de peso sin entrenar vas a quedar flaca y gorda al mismo tiempo, flaca con panza xd. La idea es subir músculo.
(2 comentarios)
28 enero 2023
medio que volví porque comi mucho. Habría comido un plato de fideos más si mí sobrino no tiraba la botella, me rompía el vaso y me llevaba de vidrio el plato ...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de nicardonsr
Ver la Historia Completa