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09 junio 2023
Hora do almoço! Hora boa, repeteco de ontem. O simples que funciona!
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09 junio 2023
E hoje eu tinha só 30 min pra fazer um exercício. Pouco tempo. Eu pensei em não ir, já que era tão pouco. E estava tão frio aquiiii… Mas minha cabeça estava tentando me sabotar e eu fui! Fiz 30 min de musculação. Sai de lá com a sensação de dever cumprido!
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08 junio 2023
Delícia demais 🩵
70g arroz branco
40g feijão
120g coxinha da asa na airfryer
Saladinha
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08 junio 2023
Feriadou no plano!
80g arroz
80g feijão
120g sobrecoxa sem pele (airfryer)
Saladinha
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08 junio 2023
No dia 19 de maio estive aqui compartilhando e comemorando que havia saído dos três dígitos! De lá pra cá muitas coisas aconteceram e eu voltei pra lá! Mas dessa vez eu decidi ser persistente, mesmo com altos e baixos e retomei.O importante é não desistir!
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