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04 enero 2024
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03 enero 2024
wrap integral com atum in natura, ricota, tomate e cebolinha.
(1 comentario)
03 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,2 kg
1,8 kg
14,2 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
03 enero 2024
Hoje foi meu primeiro dia de corrida. Intercalei corrida e caminhada. Resolvi investir em um tenis de corrida e sair do sedentarismo. Meu filho de 10 anos me acompanhou nessa!
(1 comentario)
19 diciembre 2023
panqueca de banana, whey, ovo e aveia. Café da tarde.
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Peso Histórico de luananes
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