Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
leo zvo
Diario
Diario de leo zvo
Perfil de leo zvo
|
Historial de Peso
31 a 35 de 571
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Siguiente
19 abril 2024
Сегодня я ещё раз себе напомнила 2 вещи: ноги – моя красота, хоть они сейчас и не в самом лучшем состоянии; что бы я ни делала, выглядит как контент 18+.
Я почти поняла, как строить день в жарком климате. Это сильно плюсует к энергии и самочувствию. Занимаюсь дома, плаваю. В пн планирую пробник в местный зал
(24 comentarios)
18 abril 2024
Когда вода сливается, я вообще дрищ 😂 но чаще тут от влажности и жары весь залитый. Особенно к вечеру. Жира много в % отношении и он слоново копит влагу
(5 comentarios)
18 abril 2024
Из-за отсутствия зала уходит мышечный объем с Квадра и приводящей, что привело к перекосам в тазу и заваливанию ноги вовнутрь. Постоянно балансируешь стоя, как на доске. После длительной ходьбы ноют ноги. Спасаюсь массажем, но он тут дорогой, 60 евро за час. Надо подключать зал. И молиться. Если замкнет здесь - лечиться будет стоить целое состояние. К слову вот сейчас три недели как восстанавливаю поясницу после экспериментов в трен программе. Равно пока ягоды лепить было.
Ладно, посмотрим. В целом, на Кипре мне и без зала не скучно. Лишь бы не болело ничего, по крайней мере сильно. Плавание пушка здорово помогает выпустить пар
(2 comentarios)
18 abril 2024
Живу в раю, завтракаю и ужинаю на красивой веранде с видом на город и а пельсиновые плантации. По утрам плаваю. До тела не докапываюсь. Это всё осталось там, в М. Может, мне не хватало красоты вокруг?
Питание 2200-2500, булочки с маслом заменили любимые каши. Здесь постоянно хочется высоких Жиров, не отказываю, 75-105. Каши вообще не лезут, почему - не знаю. Также скорректировала диету на поднятие ферритина+витамин С пью, жду, не загадываю, кайфую
(10 comentarios)
18 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,2 kg
0 kg
4,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de leo zvo
Ver la Historia Completa