Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
komi_0
Diario
Diario de komi_0
Perfil de komi_0
|
Historial de Peso
31 a 35 de 37
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
Siguiente
30 enero 2023
я снова прихожу сюда в это довольно триггерное для меня место. чтож, если немного о себе, то начну с того, что за ~три месяца похудела на 20-25 кг.максимальный был 87 , сейчас 60-59. хочу постепенно перейти на 55, а потом сохранять и быть на постоянке. питаюсь в день на 500(ну максимум 700)кк.. незнаю много или мало. незнаю с чего начать и как идти дальше , незнаю что есть.безумно боюсь набрать..
при всем этом я занимаюсь в зале 3 раза в неделю (вторник , четверг -джампинг ; суббота 6 тотал боди (силовая)) и также занимаюсь дома. хочу не только немного сбросить , но и придать телу формы , поэтому так часто упражняюсь (и потому , что мне нравится спорт /ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\).
буду что нибудь выкладывать сюда , надеюсь всё получится..
попробую сейчас устроить себе что-то вроде марафона. через месяц посмотрю на изменения в себе.
Agregar Comentario
26 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
15 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 14 kg a la Semana
25 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
17 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
08 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
27 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
08 diciembre 2022
Agregar Comentario
Peso Histórico de komi_0
Ver la Historia Completa