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11 septiembre 2017
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06 septiembre 2017
Buka puasa dengan ini!
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05 septiembre 2017
Please... No Drama!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
4 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
25 mayo 2017
Waduuuhh kalo dah di kampung halaman, detik2 menjelang ramadhan program diet mulai goyah karena godaan makanan mamak yang sayang kalo di tolak, tapi bikin nyesel setelah nya... Merasa berdosa, ingin tobat tapi colek lagi nyomot lagi (alamaoyy!!) si sambalado atau apapun yg bikin asupan kalori tidak terkendali...
Moga selalu terkontrol dan sadar akan batasanya! Kuaaatt.. Kuaatt.. T.T
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
5 kg
4 kg
Bien
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peso estable
23 mayo 2017
Minggu pertama turun 1kg, not bad lah... Secara program diet nya masih bisa makan nasi, nyomot gorengan yang harusnya d pantang and dinner pake indomie + telor pas buka puasa (sekali sii) tak lupa bakar kalori dengan olahraga favorit saya lari (lari dari kenyataan) hahahaaa...
Semoga program diet nya lancar, mudah, dan selalu berbahagia (sedikit sensitive ketika jatah makan nasi sehari sekali) semngaaaattt!!! ^^
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
5 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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